아이허브 코코넛오일) California Gold Nutrition, 냉압착 유기농 버진 코코넛오일 > 아이허브 식료품

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아이허브에서 구매한 코코넛오일 입니다.

코코넛오일은 중쇄지방산(MCT /medium-chain triglycerides)의 신진대사 효과 때문에 다이어트 관리 하는 분들에게 좋다고 합니다.

얼마전 유행한 방탄커피 레시피 아시죠?

커피 + MCT오일 + 버터를 넣어 아침 공복에 먹어 포만감을 주고 그래서 식사량을 조절해 체중감량 효과를 보는 것입니다.

물론 얼마나 효과가 있겠습니까만...그래도 시도는 좋네요. ^^

그리고 또 하나 아침에 일어나 아이허브 코코넛오일 한 스푼을 입안에 넣고 가글 하듯이 오물오물 하는 "오일플링" 이 있습니다.

이렇게 하면 입안세균 번식을 억제해줘 비염이 있는 분들에게 좋다고 합니다.




 

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